你好，脫發需注意不良習慣：被迫的加班，過多的應酬，大量吸煙飲酒，頻繁的夜生活，使身體各類機能遭到破壞。脫發患者飲食方面建議三多一少，多食粗糧，多食豆類，多食黑色食品，少食甜辣食品。

你好,脫發患者要注意緩解緊張的情緒，消除恐懼感，保證良好的精神狀態，是身體放輕松的活動，壓抑只會使脫發嚴重，更別說治療了，沒事的時候可以用梳子勤梳頭，刺激頭皮的生長和血液的循環。你好，脫發患者的護理工作我們首先注意洗頭時候的內容。脫發患者注意適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，幫助系統及時排出廢物，使頭發干凈生長。

你好，這個病情并不可怕，脫發與精神緊張、壓力、睡眠不好等有關，所以有些人通過自我調節可以自己恢復。但是脫發的原因很多，一些內分泌疾病，如甲亢、甲減、婦科疾病都會誘發脫發，患者應該根據個人的不同情況盡早到醫院檢查治療。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。

你好，心情好了，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，多去運動的啊。

你好朋友，根據你的描述，你應該屬于油性脫發，是由于頭皮血液循環不暢，毛細血管堵塞，導致毛囊壞死引起的脫發。你應該避免辛辣和刺激性食物，多吃黑芝麻和核桃等食物，可以去章光101治療，哪里的中藥治療很有效，專業治療脫發的。