如果是你過度手淫，過度性生活很容易出現(xiàn)腎虛出現(xiàn)，腎虛容易出現(xiàn)腰部疼痛，也會出現(xiàn)陽痿早泄。這個時候就應(yīng)該選擇服用中成藥進(jìn)行治療的，一般選擇服用壯陽補腎的中成藥，效果還是不錯的。平時不要吃生冷的食物，也應(yīng)該減少性生活，最好戒了手淫。如果是懷疑腰傷。需要做CT檢查。

你好，你的情況可以進(jìn)行食補，飲食中應(yīng)多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進(jìn)行滋補

經(jīng)常活動腰部，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運動能改善體質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。

腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療

腎虛一般的癥狀就是腰痛，同時有性功能的異常，建議你要多進(jìn)行戶外的鍛煉，并行中藥的調(diào)理治療，養(yǎng)成良好的作息時間。