你好，你的情況屬于個體差異，不是所有婦女生育后乳房都會變小，大部分在哺乳后乳房會變大，但是有下垂傾向。建議通過按摩等手法豐胸，多做擴胸運動，必要時可以去專業保薦機構接受服務。

所謂食補豐胸,主要針對的是正在發育期間的青少年人群,可以在日常生活中挑選相對蛋白質含量較高的食物,,多注意飲食方面的調節,并且經常做胸部運動,最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以刺激胸部的血液循環.也可以經常游泳鍛煉胸部的肌肉,加快胸部的增長.生完孩子乳房就變小，多考慮產后激素水平降低有關系的，可以考慮食療，運動和按摩豐胸的。

新媽咪在哺乳期體力消耗大,體內儲備的脂肪減少,使得體型變瘦，導致胸部變小。1.健胸操.適當按摩乳房。將一只手的食指,中指,無名指并攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈.兩側乳房各做10次,可以促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給。2.戴合適的胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂.3.喂奶姿勢正確.哺乳時,應兩個乳房交替喂奶,每次時間不超過20分鐘.此外,多吃富含維生素E和B的食物,如蛋,奶,豆類,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.每晚洗澡后按摩,皮膚感覺不錯.