半月板手術后需要注意休息與康復訓練、傷口護理、飲食調整、定期復查以及避免不良姿勢等。 1.休息與康復訓練：術后早期應保證充足休息，同時在醫生指導下逐步進行康復訓練，如股四頭肌收縮、直腿抬高。 2.傷口護理：保持傷口清潔干燥，按時換藥，避免感染。 3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，促進傷口愈合。 4.定期復查：按照醫生要求定期復查，了解恢復情況，及時調整康復方案。 5.避免不良姿勢：避免深蹲、過度扭轉膝關節等動作，防止半月板再次損傷。 總之，半月板手術后遵循上述注意事項，有助于促進恢復，提高生活質量。但每個人的恢復情況不同，務必嚴格遵循醫生的建議。

術后3～4日，在無菌操作下打開敷料，檢查膝關節有無積液。如有積液，應穿刺抽盡，然后加壓包扎。在病人可忍受時，早期開始并逐漸加強股四頭肌的鍛煉;開始先練習股四頭肌的收縮，繼而練習直腿抬高。一般術后1周即可開始鍛煉膝關節屈曲，逐漸增加其幅度。

健康指導：你好，根據你的提供的情況，建議要多休息，同時增加優質蛋白質的攝入，像魚肉類食物，可以促進食欲和吸收，建議平時要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，幫助健康，可以多喝酸奶助吸收。建議不要過早勞動

您好，半月板損傷術后一定要注意相關情況，避免手術失敗。參考意見：一般要繼續外固定、避免負重，忌辛辣（如辣椒，酒精）。

半月板手術康復性的訓練可以預防肌肉韌帶的粘連萎縮術后1-2天可以再床上做大腿抬高訓練3-5天可以做屈膝的訓練一周后可以借外力行走訓練