您好,想長高的話.飲食上一定要有營養(yǎng).必須防止偏食.及時(shí)補(bǔ)充微量元素,保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物

您好，要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。平時(shí)要經(jīng)常運(yùn)動

您好,想長高的話.飲食上一定要有營養(yǎng).必須防止偏食.及時(shí)補(bǔ)充微量元素,保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.

您好，這種情況建議可以到醫(yī)院拍個片子看一下骨骺線是否閉合，如果沒有閉合就可能長高。建議加強(qiáng)營養(yǎng)，多運(yùn)動，可以到醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查一下，希望我的回復(fù)對您有所幫助。以上是對“一個月長高10厘米能不能吃藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！