你好，引起牙齦出血的原因有很多，你看看牙齒上是不是有牙結石，牙結石堆積的多傷害牙齦就越厲害，從而導致牙齦出血，建議你去醫院洗洗牙，平時注意口腔衛生，早晚刷牙，養成飯后漱口的好習慣，多吃蔬菜水果。

牙齦出血以局部原因最為常見，但也有是其他疾病在牙齦組織上出現的一種癥狀。局部原因為牙齦炎和牙周炎，主要是口腔衛生不佳，牙垢，牙結石、不良修復體、補牙材料、食物嵌塞等局部刺激因素引起牙齦充血腫脹，在刷牙、咬硬物、吃水果時發生牙齦出血，有時可有少許的自發性滲血。

造成牙齦出血的疾病很多。找出原歷、明確診斷對治療和預防極為重要。口腔疾病引起的牙齦出血，早期治療效果很好。養成良好的口腔衛生習慣，可以預防牙齦炎、牙周炎的發生。堅持早晚刷牙，飯后漱口，清除污物和食物殘渣，可防止牙垢和牙結石的形成

根據你的敘述，首先有可能是牙結石，建議去醫院洗牙。

一般是缺維生素C?？梢猿砸恍┚S生素C片。就可以達到治療的效果的。