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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，平時沒有常規鍛煉，經過幾天跑步后，自然會出現腿部酸脹，疼痛的表現，這是因為肌肉尚未適應這種活動強度，有氧運動產生的乳酸堆積在局部，不能及時代謝排出引起的。你這種情況只要堅持鍛煉下去就會好的，一般在一周左右基本上可以消失，感到輕松自然。如果這兩天疼痛厲害，可以用兩種方法解決，較輕的，可以使用熱水泡澡的方法，每天晚上熱水浸泡浴15分鐘左右，熱水可以促進血液循環，幫助乳酸代謝；如果這樣不能減輕，建議你到醫院的推拿科請醫生給你做局部推拿治療
2016-01-14 21:50
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，這腿痛癥狀可能是受風或是肌腱的損傷導致的，可吃些美洛昔康片試試看。
2016-01-14 10:56
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