-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙妍娟 主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
15 歲正處于生長發(fā)育階段，身體肥胖需要謹慎對待。不能隨意服用減肥藥物，應綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和遺傳等因素。 1.飲食：控制高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。 2.運動：選擇適合自己的有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，每周至少進行 150 分鐘。 3.睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡。 4.心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因肥胖產(chǎn)生自卑等不良情緒。 5.遺傳：了解家族中是否有肥胖史，若有，更要注意預防和控制。 總之，15 歲青少年肥胖應通過健康的生活方式來改善，不建議依賴藥物。如果肥胖嚴重影響健康，可在醫(yī)生指導下制定合理的減肥方案。
2025-03-14 04:50
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
-
1你好，這個當然有可能會導致腹瀉，也可能以后會反彈。1你年齡比較小，還在發(fā)育階段，目前不需要藥物減肥，你需要控制飲食，和多運動來減肥。
2016-01-14 22:08
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
