坐姿不良會駝背，如何才能糾正不良的坐姿？...
坐姿不良會駝背，如何才能糾正不良的坐姿？20歲，坐姿不良會駝背，如何才能糾正不良的坐姿？20歲左右了人體的脊椎還會發生變化了嗎，正確的坐姿有哪些？曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：謝謝醫生的回復、
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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坐姿不良引起的駝背屬于姿勢性駝背，姿勢性駝背在35歲以前都可以矯正，年紀越輕，矯正越容易，效果越好駝背者的重心是在前腳，把重心后移到腳跟就可以矯正駝背，這是從根本上矯正。長期的訓練，腰背部就會得到很好的鍛煉，形成有力的肌肉夾板，使脊柱保持挺拔的姿勢，這是一種健康無風險的方式，而且效果持久。同樣，在日常生活中，還可以使用前低后高的形體訓練鞋，也是墊高后腳，這樣可以在日常生活中逐漸矯正駝背。
2016-01-14 12:45
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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您好！坐姿不良引起的駝背屬于姿勢性駝背，姿勢性駝背在35歲以前都可以矯正，年紀越輕，矯正越容易，效果越好。駝背者的重心是在前腳，把重心后移到腳跟就可以矯正駝背，這是從根本上矯正。長期的訓練，腰背部就會得到很好的鍛煉，形成有力的肌肉夾板，使脊柱保持挺拔的姿勢，這是一種健康無風險的方式，而且效果持久。同樣，在日常生活中，還可以使用前低后高的形體訓練鞋，也是墊高后腳，這樣可以在日常生活中逐漸矯正駝背。
2016-01-14 06:22
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