低血糖一般都是暫時性的，主要與營養不良等相關，低血糖發作期間會嚴重損傷機體的功能。建議您平時適量多吃些含糖量高的水果，如西瓜、蘋果等，出現頭暈、心慌等癥狀時需要喝糖水或者吃一塊糖，祝您健康

低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。飲食應該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。高纖飲食有助于穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也增加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩定血糖濃度。

低血糖的患者可以吃一些含糧量高的、高纖維飲食等。高纖維飲食有助于穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用。平常也不要為了減肥啊什么原因不敢吃糖怕胖之類的，多補充一些糖類的食物了是有好處的，起碼不用治療低血糖了。最重要的就是飲食要均衡，愛吃的和不愛吃的都要吃。

您好：(1)蝦皮腐竹腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。①蝦皮加酒、水浸發并煮沸，腐竹冷水發后撕成細長條。②油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調味、再用小火燴20鐘，淋上麻油即成。(2)炸五香麻雀麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。①麻雀去毛、去內臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時后滾上干生粉