你好。強(qiáng)迫癥的朋友常常是因為對自己缺乏信心，并且追求完美，所以內(nèi)心總是很焦慮，并且焦慮和強(qiáng)迫之間成為惡性循環(huán)。建議你樹立自信心，充分相信并且肯定自己，接納自己，百分百的接納，你有優(yōu)點，你也有缺點，這是很正常的，因為每一個人都是一樣，都是有優(yōu)點也有缺點的，接納你的優(yōu)點，同時也不要回避你的缺點，包括你的強(qiáng)迫思維在內(nèi)，你都百分百的接納它，只有接納了，你的內(nèi)心才會平靜，才會沒有那么焦慮和煩躁。其實你的這些強(qiáng)迫思維和煩躁在正常人也是會有的，只是正常人沒有像你這么糾結(jié)而已。想通了這一層，你就會以平靜的心態(tài)去接受你的現(xiàn)狀，并且學(xué)會在平靜之中思考，慢慢走出陰影。希望你面對現(xiàn)實，不要追求完美，不要盲目攀比，做一個真實的自己。祝你開心快樂。

病例分析:你存在明顯的強(qiáng)迫癥和抑郁癥狀意見建議:建議于精神科就診，選用抗強(qiáng)迫藥物合并心理治療

心理分析：你好，強(qiáng)迫傾向是比較常見的神經(jīng)癥之一，因為強(qiáng)迫可能現(xiàn)在還導(dǎo)致抑郁傾向。心理指導(dǎo)：建議，及時進(jìn)行心理評估，并及時采取有效措施進(jìn)行治療，心理治療比較適合你。

心理分析：首先，我想知道的是，你說自己有強(qiáng)迫癥，診斷是從哪里得出的，還有我要告訴你的是，如果是強(qiáng)迫癥，是有辦法的，但是解決起來不是那么容易心理指導(dǎo)：建議你先做專業(yè)的診斷，然后再做下一步的計劃，盲目的自我診斷是容易把人帶向誤區(qū)的。