病情分析：你好，腰肌勞損為常見病，發病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，勞累時加重，休息時減輕，不能堅持彎腰工作等。腰肌勞損治療的關鍵在于通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環，可以采用理療、按摩等舒筋活血療法。治療期間要靜養，避免勞累，避免久坐，注意腰部防寒保暖，可以采用熱敷，適當進行腰部功能鍛煉。祝您早日康復。

腰肌勞損:主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛.病因:腰部肌肉長期緊張，形成損傷性炎癥.此外，可因急性腰部外傷治療不當，遷延形成慢性腰肌勞損.建議中醫外科膏藥外敷，通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復.不明之處可隨時咨詢．祝早日康復！