運動易出汗，上火長痘如何調理？
我稍微運動就特愛出汗，夏天也比他人容易出汗，喝？想得到怎樣的幫助：我稍微運動就特愛出汗，夏天也比他人容易出汗，喝完水更容易汗流浹背。這么容易出汗是不是腎陰虛呢？還有與此同時我特愛上火，一般是嘴唇內側生瘡，覺得是心火，喝蓮子芯泡茶很有較。另外我臉上容易長痘，時有時無的，眼睛下方一片還有嘴唇周圍比較嚴重。請問醫生我該如何調理，或者告訴我進一步確認身體體質特征的參考標準，謝謝！。
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回答2
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李紅兵 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
皮膚科
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運動易出汗、愛上火、長痘可能與多種因素有關，如體質因素、生活習慣、內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食不合理等。 1. 體質因素：部分人天生多汗，體質偏熱易上火長痘。可通過中醫調理改善，如服用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸等，但需遵醫囑。 2. 生活習慣：長期熬夜、壓力大等，導致內分泌紊亂。要保持充足睡眠，適度運動，緩解壓力。 3. 內分泌失調：體內激素失衡。建議就醫檢查激素水平，必要時進行藥物調節。 4. 皮膚清潔不當：毛孔堵塞易長痘。需選擇合適的潔面產品，保持面部清潔。 5. 飲食不合理：常吃辛辣油膩食物。應調整飲食，多吃蔬菜水果，多喝水。 總之，出現這些癥狀應綜合調理。若情況嚴重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-17 01:03
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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原因主要是身體虛弱.中醫認為是“肺氣不足,衛陽不固”所致.治療應以“補肺益氣,固表養陰”為原則.可選服補中益氣丸,生脈飲以培土生金,益氣斂汗,或嚼服西洋參,人參等,也可選生脈散和玉屏風丸加減運用.
2016-01-14 22:06
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