你好我想減肥我想快點瘦現在180斤身高1...
2016-01-14 01:08
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你好我想減肥我想快點瘦現在180斤身高1？你好我想減肥我想快點瘦現在180斤身高170我想瘦到120斤可能嗎。
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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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您好，肥胖就是攝入脂肪過多，堆積在腹部、臀部、大腿，消耗少，攝入、消耗不平衡，引起肥胖，要嚴格控制飲食。1、建議您適當增加運動量，多喝水，增加脂肪代謝。控制蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝取量，經常測體重，比較一下。2、建議三餐合理分配，早晚較少，午飯可以吃飽，少吃油炸食物。醫生詢問：胖了多長時間了？
2016-01-14 20:42
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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您好，肥胖就是攝入脂肪過多，堆積在腹部、臀部、大腿，消耗少，攝入、消耗不平衡，引起肥胖，要嚴格控制飲食。1、建議您適當增加運動量，多喝水，增加脂肪代謝。控制蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝取量，經常測體重，比較一下。2、建議三餐合理分配，早晚較少，午飯可以吃飽，少吃油炸食物。
2016-01-14 04:52
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