您好：卵巢承擔著排卵的功能,而且卵巢分泌著女性重要的性腺激素,這些激素調(diào)節(jié)著女性的生理周期,維持著女性的第二性征.需詳細檢查內(nèi)分泌的情況針對調(diào)理治療.y

經(jīng)常吃一些富含維生素C,維生素E和葉酸的食物：菠菜,西紅柿,胡蘿卜,青菜,橘子,草莓,櫻桃,香蕉,檸檬,桃子等.

卵巢承擔著排卵的功能,而且卵巢分泌著女性重要的性腺激素,這些激素調(diào)節(jié)著女性的生理周期,維持著女性的第二性征.那么女人吃什么對卵巢好呢?日常生活中合理的飲食攝入是保養(yǎng)卵巢的關(guān)鍵,具體應(yīng)注意以下幾點：1,經(jīng)常吃一些富含維生素C,維生素E和葉酸的食物：菠菜,西紅柿,胡蘿卜,青菜,橘子,草莓,櫻桃,香蕉,檸檬,桃子等.2,攝入含鈣量高的食物,良好的補鈣食物為奶類,豆類等.3,補充大豆異黃酮,大豆異黃酮主要在豆類食品中含量豐富,所以平時可多吃豆制品或者補充大豆異黃酮補充劑.4,補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),因為人體組織器官的修復(fù)和免疫功能的維持需要蛋白質(zhì)的參與,因此對于有卵巢早衰癥狀的女性可以適當補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),補充時最好不要選擇動物肉類,因為這些肉類中含有的飽和脂肪酸比較多,大量食用對人體不利,而比較適合的蛋白質(zhì)補充食品為豆類,奶類,魚蝦等.以上是對“吃那些食物對卵巢有所幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好啊！可以吃一下以下的食物：1女性要想保護卵巢，在日常飲食中絕對不能少了含鈣的食物，因為高鈣食物是保護卵巢的法寶，2每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e也可以很好的保護卵巢3每個星期保證吃五次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。4。在日常生活中女性一定要特別的注意，應(yīng)該盡量的多吃一些含有葉酸的食物，它可有效的降低女性卵巢癌的發(fā)生率。

您好，經(jīng)常吃一些富含維生素C,維生素E和葉酸的食物：菠菜,西紅柿,胡蘿卜,青菜,橘子,草莓,櫻桃,香蕉,檸檬,桃子等.攝入含鈣量高的食物,良好的補鈣食物為奶類,豆類等.補充大豆異黃酮,大豆異黃酮主要在豆類食品中含量豐富,所以平時可多吃豆制品或者補充大豆異黃酮補充劑.