天津治療強(qiáng)迫癥去哪家醫(yī)院
天津治療強(qiáng)迫癥去哪家醫(yī)院每天晚上睡覺的時(shí)候很困，但躺下床又很難入睡，有時(shí)候要兩三點(diǎn)才能睡著，白天午睡也睡不著，而且對(duì)聲音和光特別敏感，有一點(diǎn)都覺得心里不舒服，這樣子已經(jīng)有幾個(gè)月了。想得到怎樣的幫助：馬上就要高考了我很著急，怎么治療？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，你是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大而患上了精神病失眠癥；失眠患者通常徹夜難眠，長期作用下會(huì)使得患者精疲力盡，思維遲緩，記憶力下降，精神不能集中等癥狀。長期失眠，對(duì)人們的傷害很大。若是輕度失眠，建議睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力，避免受到傷害。
2016-01-14 10:30
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好，根據(jù)您的病情描述看，您確實(shí)是得的精神病中的失眠，失眠是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足，并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。放松心情，要控制情緒，使情緒平和，不讓焦慮和惱怒等雜念煩擾，以免肌肉緊張或大腦活動(dòng)頻繁，不能入睡。要克服失眠的恐懼，但也不要勉強(qiáng)睡眠。可聽一些輕柔的音樂或與家人傾談，減輕心中思慮，便容易入睡。
2016-01-14 04:09
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