身子怕冷，尤其是頭部，在四五月份還需戴帽，可能由多種因素導致，如體質虛寒、甲狀腺功能減退、血液循環不良、神經功能紊亂、缺乏某些營養素等。 1.體質虛寒：一些人天生體質較弱，陽氣不足，容易感到寒冷。這類人群通常還伴有手腳冰涼、容易疲勞等癥狀。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，會導致新陳代謝減緩，產熱不足，出現怕冷的表現。 3.血液循環不良：血管狹窄、血液黏稠等情況會影響血液向身體各部位的輸送，導致熱量供應不足。 4.神經功能紊亂：自主神經功能失調，可能影響體溫調節中樞，使身體對溫度的感知和調節異常。 5.缺乏某些營養素：如維生素 B12、鐵、鋅等營養素的缺乏，可能影響能量代謝和血液循環，導致怕冷。 出現長時間的怕冷癥狀，尤其是影響到正常生活時，應及時就醫，進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查、血常規等，以明確原因，并在醫生的指導下進行相應的治療。同時，要注意保暖，適當運動，均衡飲食。

你好，根據你描述的情況不考慮是寒氣太重的情況，這個情況多考慮是由于生育和做手術導致的身體氣血虛弱的情況，這個情況是需要積極的做調節補充為宜的。現在的情況由于生育和做手術時導致的身體中氣不足的情況，同時出血引起的氣血不足的情況的，現在的情況建議在醫生的指導下服用補中益氣丸+復方阿膠漿+枸櫞酸鐵片來改善身體氣血不足的情況，平時注意適當的多吃一些富含蛋白質的食物，避免熬夜，避免勞累，避免受涼，這樣的話就會逐漸恢復正常了。

考慮是脾腎陽虛，血氣虛弱，引起的畏寒怕冷,建議中醫檢查辨別對癥治療。可口服金匱腎氣丸,桂附地黃丸或右歸丸,注意飲食,不吃生冷.可多吃韭菜,大蒜等補陽的蔬菜.可多食用羊肉,狗肉等肉類以補助陽氣.