背痛可能由肌肉勞損、脊椎疾病、不良姿勢、外傷、內臟疾病等引起，緩解方法多樣，包括休息、鍛煉、物理治療、藥物治療、手術治療等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.肌肉勞損：通過熱敷、按摩放松肌肉，緩解疼痛。
2.脊椎疾病：如椎間盤突出，輕度可牽引治療，嚴重需手術。
3.不良姿勢：調整坐姿和站姿，進行伸展運動。
4.外傷：先冷敷，后熱敷，必要時使用止痛藥物。
5.內臟疾病：如膽囊炎，治療原發病可減輕背痛。
引起背痛的原因較多，如癥狀持續或加重，應及時到正規醫院就診明確病因，對癥治療。

舌下囊腫大多數為舌下腺的外滲性囊腫,多由于舌下腺腺體或導管的破損,粘液外漏入組織間隙所引起；常見于青年人.由于其外形類似蛙鳴時蚊起的咽囊,故又名”蛤蟆腫”.舌下囊腫位于口腔底部,在舌系帶的一側,透明,略呈藍色.囊壁甚薄,覆蓋的口腔粘膜可以推動.內容物為無色的粘性液體.舌下囊腫有時很大,可經舌系帶下擴展至對側,亦可向口腔底部擴展,突出到頜下.要根治舌下囊腫的方法是切除舌下腺,而不需摘除囊壁.年幼或體質虛弱而不能耐受舌下腺切除術的患者,可切除囊腫前壁,并將其邊緣與口腔粘膜縫合(袋形縫合).

主要是由于舌下腺或頜下腺的導管被阻塞,或者在導管破裂后分泌物外滲形成的囊腫.原因有損傷,涎腺結石,口底部的炎癥刺激等.囊腫位于口底,顏色淡藍,常見為1cm直徑的囊腫,但也有腫大明顯的囊腫.舌下囊腫治療可選用CO2激光及Nd：YAG激光.治療的關鍵在于徹底處理囊壁,如與涎腺相關一并摘除.手術的復雜性視囊腫大小各異,1cm直徑以下,在局部麻醉后,用激光刀切開最薄弱處囊壁,排盡腔內物后再用激光照射內壁.如腔徑較大,直接縫合1～2針.注意,在排出腔內物照射囊壁時要徹底,均勻,但無黑色炭化組織.照射以內壁組織凝固而無再分泌功能即止.　　較大的囊腫直徑＞2cm2以上影響患者伸舌運動及攪拌食物等功能,必須在切除囊腫的同時做好口底整形,即恢復舌的正常位置功能.　　由于舌下囊腫常見不同程度的炎癥細胞浸潤可見伴有炎性反應存在.因而在激光手術后不論囊腫大小都應給予抗生素治療2周.要根治舌下囊腫的方法是切除舌下腺,而不需摘除囊壁.年幼或體質虛弱而不能耐受舌下腺切除術的患者,可切除囊腫前壁,并將其邊緣與口腔粘膜縫合(袋形縫合).

主要是由于舌下腺或頜下腺的導管被阻塞，或者在導管破裂后分泌物外滲形成的囊腫原因有損傷，涎腺結石、口底部的炎癥刺激等。囊腫可因創傷而破潰，流出粘稠蛋清樣液體，囊腫暫時消失，數日后創口愈合囊腫長大如前。囊腫繼發感染時，可出現口底部腫脹疼痛，影響進食醫生詢問：