您好，食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻!充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

您好，飲食上首先要控制。將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發者脂溢性脫發是個慢性病，要慢慢來，保持心情舒暢，睡眠良好

皮膚癢，頭皮屑多，這是脂溢性皮炎的表現。平時要注意用藥，少吃辛辣的東西。你好，得了脂溢性皮炎脫發首先要按照醫生的要求進行用藥，平時生活中要注意吃得清淡一些，洗頭發的水溫不要太燙，不要用力抓頭發。

你好，脂溢性皮炎跟皮脂腺分泌過多有關，促進皮脂腺分泌過多有很多因素，跟飲食、精神壓力等，如果長時間不治療或者沒有得到有效的治療，皮脂大量的溢出在皮膚表面和毛囊處積累，就很容易引起細菌感染。可能導致斑禿或者脫發建議注意飲食，因脂溢性皮炎的發生與消化功能失常，以及食糖類、脂肪類食物過多有關，因此，患者應禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜水果，多喝水。每晚用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉，清除面部油膩。以上是對“脂溢性皮炎脫發怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，脫發需要看醫生確診以后對癥治療。對癥治療服用養血生發膠囊看看，要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠和心情舒暢。