修息制動配和吃藥,按摩,必要時反院復查.

休息右側下肢,避免作一些可以引起疼痛的動作,因為既然引起疼痛,說明那個姿式牽拉到損傷的組織,損傷的組織只有在靜止的情況下,愈合的速度才可以最快,局部熱敷改善血液循環,促進愈合

從你的描述看不知道你是韌帶還是肌肉拉傷，如果是摔跤了還要排除骨折。如果感覺只是拉傷了，一般需要靜養2周才可以進行體育活動。5天如果是韌帶或者肌肉拉傷一般不可能完全恢復。

你好，這種情況一般的情況往往是有勞損、關節炎或有缺鈣的情況引起的常見的。這種情況一般的情況往往是需要檢查一下的。看一下具體的情況治療的。一般的情況有勞累的情況引起的話，往往是可以采用熱敷、外用藥物等治療的。

您好！韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷。這種情況下可以口服消炎藥、止痛藥或是舒筋活血藥，同時可以采用局部溫敷或是按摩.溫熱敷時溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊愈后，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。根據患者的情況建議去醫院骨科拍片復查，對癥用藥，以免延誤病情。祝你健康快樂！