1.飲食：低鹽、低脂、清淡飲食。2.日常生活：（1）保持心情愉快，不生氣，不激動;（2）進行適當的體育鍛煉;(3)保證充足的睡眠3.藥物治療?。?）利尿劑：雙氫克尿噻每日一次，每次２５mg（2）鈣離子拮抗劑：硝苯地平每日3次，每次10mg（3）ACE-I：依那普利每日2次，每次5mg初期先服用利尿劑，治療5天后如果降壓不理想，將雙氫克尿噻改為每日2次，每次25mg，治療3天，降壓如果還不滿意，再加用鈣離子拮抗劑，治療3天后，如果降壓不滿意，再加用ACE-I治療，治療初期應常測血壓，檢查血脂，如果血脂異常，應加用降血脂藥物。

暫時可以通過非藥物治療,戒煙`限酒`運動`保持良好心情,3月后如果仍高就要用藥了.

從目前來看，只是大壓高，需要注意。但已經50歲了，稍微高些也正常。另外，雖然男性的更年期不明顯，但也有。所以要注意以下幾點：一、注意飲食，少鹽、油膩，多蔬菜、水果、粗糧，保證營養均衡。二、要心情舒暢開朗，多交接朋友，特別要多關心下一代，享受天倫之樂，做到其樂融融。三、多到戶外運動，做些輕柔舒緩的活動，盡量少做劇烈的運動。四、經常測量血壓，發現過高要及時就醫。五、保證充足睡眠，不要熬夜。六、早晨起來先喝一杯涼開水。七、遠離煙、酒。相信過一段時間，血壓就會穩定下來，正常的。以上是對“高血壓應如何治療?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好血壓高必須連續吃藥,,使血壓維持在正常范圍內,但更應注意平時的生活習慣一是減少食鹽攝入量.每天攝入鹽量應少于5克,大約每天為小湯匙的半匙.　　二是合理膳食.飲食應限制脂肪攝入,少吃肥肉,油炸食品,動物內臟,糕點,甜食,多食新鮮水果,蔬菜,魚,蘑菇,低脂奶制品等.　　三是合理減肥,控制體重.最有效的方法是適度節制飲食,減少每天攝入的總熱量;增加體力活動,包括快步,慢跑,游泳等.　　四是戒煙限酒.煙草中含有尼古丁,能刺激心臟使心跳加快,并使血管收縮,血壓升高.大量飲酒,尤其是烈性酒,可使心跳加快,血壓升高,有些患者即使飲酒后當時血壓不高,但過后幾天仍可呈現血壓高于正常水平.因此高血壓病患者應限制飲酒.　　五是體力活動.適當的體育鍛煉可增強體質,減肥和維持正常體重,每次活動一般以30——60分鐘為宜,強度因人而異,量力而行.　　六是注意心理,社會因素.高血壓病患者應注意勞逸結合,保持心情舒暢,避免情緒大起大落.可以用卡托普利或復方降壓片降壓,最好到醫院檢查后請醫生制定方案

下面給您推薦一些食療偏方供您參考：高血壓病的飲食療法，是中醫的傳統療法?；颊咴诤侠盹嬍车耐瑫r，可選用食療，用以平衡陰陽，調和氣血?！　　　∈朝煼剑骸　　　?．芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲?！　?．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。　　3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日服1次，7～10日為一療程?！　?．蓮子15克，糯米30克，紅糖適量。將上3味同入砂鍋內煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠為度。每日早晚空腹服。　　5．新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食?！　?．綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L期當晚餐食用?！　?．生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。　　8．糖、醋浸泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用于頑固性高血壓。　　9．水發海參50克，冰糖適量。海參燉爛后加入冰糖，再燉片刻。早飯前空腹1次食?！　?0．海帶20克，草決明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣飲湯，每日2次?！　?1．煮熟的黃豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，堅持服食，有降壓作用?！　?2．青蘿卜切碎榨汁，每次飲用30毫升，每日2次，連服10日為一療程?！　?3．羅布麻葉6克，山楂15克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病?！　?4．何首烏60克，加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏發、降血壓之功效。　　15．淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效?！　?6．胡蘿卜汁，每天約需1000毫升，分次飲服。醫學研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。這些都是食療偏方,對身體沒有任何副作用.