您好，根據你的描述，考慮為乳腺增生，主要是由于內分泌激素失調引起的。中醫認為是由于郁怒傷肝、氣滯血淤等所致。你好，建議平時要保持心情舒暢，愉快，減輕工作壓力，飲食睡眠要規律，注意補充營養，不要吃辛辣食物。祝你康復。

正確的乳房檢查觸摸時手掌要平伸，四指并攏，用最敏感的食指、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上、外下、內下、內上區域，最后是乳房中間的乳頭及乳暈區。檢查時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認為腫塊。建議你先自行檢查，若發現仍有包塊或不能明確時，應到醫院外科進一步的檢查，若確診患有乳腺增生或乳腺纖維瘤，可服用“乳腺散結顆粒”治療效果很好!如果還有疑問可以繼續留言咨詢！

你好，根據你的咨詢考慮可能是乳腺增生，可吃些活血散結的中藥的。乳癖消和逍遙丸是不錯的。

根據你的描述，你患有孕期乳房腫塊的癥狀，考慮你是激素分泌失調造成的癥狀建議，你應去醫院乳腺外科進行檢查治療查清病因對癥治療祝你早日康復

根據你的描述，不排除乳腺增生的癥狀。建議平時注意清淡飲食和心態平和。必要當地醫院乳腺B超詳細檢查，積極治療。以上是對“乳房里硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！