增強自信心：自信心在患者的自我管理中起著很重要的作用。當患者遇到麻煩時，造成不要以癲癇病為借口處理自己的不滿和苦惱。治療疾病的關鍵就是要有一個良好的心態，樂觀的心態對于治療癲癇疾病有很大的幫助，可以鼓勵癲癇病人適當的參加一些有意義的社交活動，以助于減輕癲癇患者的心理壓力，只有心情平穩，才有可能保證癲癇的不復發。癲癇如何有效自我治療，增強自我意識：患者對病情的認識和態度往往影響自己的情緒和別人對自己的看法。疾病可以改變患者的思維、感覺和行為;同樣，思維、感覺和行為也可影響疾病。因此，應該學會積極思維和控制自己的情緒，以減少發作的次數和嚴重程度。

癇病人應做好心理準備，同時告知家屬或周圍人，因為發作不可避免，有條件及時間可將病人扶至床上，來不及就順勢使其躺倒，防止意識突然喪失而跌傷，迅速移開周圍硬物、銳器，減少發作時對身體的傷害。作為家屬及身邊的人，應密切觀察病人發病時間，每次發作持續時間(包括意識喪失時間、抽搐時間)，要注意觀察先抽搐的部位，是局部還是全身，是否伴有意識喪失及兩目上視，二便失禁等，這些表現對醫生進行定位診斷有一定的幫助。。