你好，頸椎病的發生與受涼，長時間地頭有很大關系。你好，頸椎病可以針灸或者推拿治療，效果還是非常不錯的。

您好，您的頸椎病的癥狀有所緩解的情況，是不用服用藥物了。頸椎病好轉后要注意休息的，不可以長時間的用電腦的，而且不可以長時間的坐著的，要經常的活動頸椎的。

考慮頸椎病引起的，建議看看骨外科醫生體檢，必要時需要CT輔助檢查確診，這個情況下建議服用頸復康顆粒和全天麻膠囊治療。另外需要針灸按摩物理療法理療。另外不能吃辛辣刺激性食物。

你好，頸椎病跟長時間低頭有關系，所以預防上主要就是仰頭了。平時避免長時間低頭工作和長時間一個姿勢久坐。運動建議：羽毛球、游泳、放風箏等運動。

疾病預防1.樹立正確的心態，掌握用科學的手段防治疾病，配合醫生治療，減少復發。2.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。3、糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。4.注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。5.及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。6.勞動或走路時要避免挫傷，避免急剎車時頭頸受傷，避免跌倒。如果頸通.顆粒對你治療效果好還是要繼續吃，同時也注意應當避免參加重體力勞動,提取重物等等,平常應當注意保護頸部，防止其受傷。上肢應該避免提取重物,當上肢提重物時，力量可以經過懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加了頸椎之間的相互壓力。以上是對“如何防治頸椎病？運動嗎，還是？頸椎病怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！