想要治好一種疾病，必須要選對方法，您之前用的方法都是保守治療，所以效果不好，我建議您采用微創治療，微創治療的優點是不開刀、無痛苦、創口小、治療時間短、治療效果好、無毒副作用、費用較低，能從根本上解除因為腰椎間盤外周圍軟組織粘連等產生的疼痛頑癥。當然微創的方法也有很多種，需要結合您的身體來制定方案。在治療期間要注意護腰，臥板床休息，避免腰部的過度勞累；要保暖、避風寒。一旦病情好轉后，適當進行腰背肌鍛煉，促進康復。

你好，腰椎間盤突出癥一般先有下腰背痛繼而出現坐骨神經痛，沿臀部、大腿后、小腿外側、足跟、足背放射，稍不注意易反復發作。建議選擇：1.小針刀松解治療2.針炙治療3.推拿按摩治療4.牽引治療5.局部封閉治療。6.內服活血化瘀的中成藥物。