腎氣不足是中醫(yī)常見的病癥，多因先天稟賦不足、后天勞累過度、久病傷腎等引起。其癥狀多樣，治療方法包括中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、運動鍛煉等。若不治療，可能影響身體健康和生育能力。 1. 病因：先天不足，如胎兒時期母體虛弱；后天失養(yǎng)，如長期勞累、頻繁性生活；久病損耗，如慢性疾病損傷腎氣。 2. 癥狀：腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、性功能減退、月經(jīng)不調(diào)等。 3. 治療：中藥可用金匱腎氣丸、右歸丸、六味地黃丸等，但需遵醫(yī)囑。飲食上多吃黑豆、核桃、山藥等補(bǔ)腎食物。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等運動。 4. 影響：可能導(dǎo)致身體虛弱，易患疾病，影響性生活質(zhì)量，女性可能出現(xiàn)排卵障礙，男性可能影響精子質(zhì)量，從而降低受孕幾率。 5. 懷孕：病情較輕時，通過調(diào)理有懷孕可能；若病情嚴(yán)重，可能增加懷孕難度。 總之，腎氣不足應(yīng)引起重視，及時調(diào)理。建議前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)養(yǎng)。

年輕人一月偶爾出現(xiàn)一兩次遺精是很正常的，至于遺精時有少許＂尿液＂也是正常的，那是前列腺液．應(yīng)該問題不大

白發(fā)有關(guān)：一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。你可吃些七寶美髯丹白發(fā)有關(guān)：一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。你可吃些七寶美髯丹

考慮是脾腎虛.建議你用人參健脾丸.六味地黃丸.注意休息.

腎虛有多種，以腎陰虛、腎陽虛最常見。中醫(yī)所指的腎虛，有很多種類，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陰虛，表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。另外，女子會出現(xiàn)便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等表現(xiàn)。腎陽虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。專家提示：腎虛不等于腎衰竭中醫(yī)所指的腎和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟并不是一回事兒，腎虛并不是腎衰竭，只是氣血陰陽虛弱了，并不會像腎衰竭那么嚴(yán)重而危及生命。腎虛者必須重視補(bǔ)腎，但不能亂補(bǔ)中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精。精是構(gòu)成人體生命的基本物質(zhì)，也是生長發(fā)育五臟六腑各種機(jī)能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎精充足則身體強(qiáng)健，五臟六腑功能正常，腎虛則生命力減弱，各種疾病就會逐漸襲來。因此，要根治這些病痛、徹底改善身體狀況，必須從補(bǔ)腎入手。但腎虛不能盲目補(bǔ)，亂補(bǔ)有害無益。趙教授強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)補(bǔ)腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關(guān)鍵。因此，腎虛者一定要找正規(guī)的中醫(yī)師正確診治。一般說來，腎陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱。補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。陽虛者則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。補(bǔ)腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。預(yù)防腎虛從現(xiàn)在開始預(yù)防腎虛首先要注意休息，勞逸結(jié)合，善于通過一些休閑活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規(guī)律生活。另外，下面這些簡單的小竅門，既可強(qiáng)身健體、預(yù)防腎虛，也可作為腎虛者的輔助治療。1．常打太極拳。練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。2．每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。3．每天搓腳心：兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。4．每天做縮肛運動：全身放松，自然呼吸；呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。5．每天做一套簡易體操（如果有時間，也可連續(xù)做多次）：(1)兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。(2)足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝；手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。(3)憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。(4)呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。女性腎虛自測：對照下面癥狀，你可以測出自己是不是腎虛。如果你有2個以上方面出現(xiàn)問題，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。1．全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。●工作效率明顯下降，上司已明顯表達(dá)了對你的不滿。●無精打采。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。●記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。2．神經(jīng)肌肉方面：經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等。●經(jīng)常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。●體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。●沒有風(fēng)濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。●不提重物，走到3樓就兩腿無力；坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。3．心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。●晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。●月經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。4．胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。●尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上；小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。●食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。●一日三餐，進(jìn)食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。5．五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。●容易感冒，感冒后就會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。●坐、蹲的時間稍微長些，直立后會感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。●用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。6．其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。●不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強(qiáng)打精神、勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺。●工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發(fā)作。●月經(jīng)不調(diào)、性欲降低，過性生活時感到疲憊不堪