少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒。可以多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等

高血糖應(yīng)盡量避免吃甜食或含糖過(guò)高的飲料。年輕人預(yù)防高血糖應(yīng)做到：1.堅(jiān)持飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)2.控制體重，不可過(guò)胖，也不可過(guò)輕建議：3.不可過(guò)度飲酒，飲酒也有可能引發(fā)低血糖或高血糖4.使用藥物時(shí)要注意，有些藥物對(duì)糖代謝有影響。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),飲食的原則當(dāng)是在合理控制總熱量的基礎(chǔ)上,采用合理搭配,即碳水化合物,蛋白質(zhì),脂肪三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)按一定比例進(jìn)食,并且確保富含膳食纖維和維生素.只要符合這些大原則,糖尿病人的飲食也可以有樂(lè)趣.

您好,不宜吃高糖類食物,嘗試生吃蔬菜,如芹菜,胡蘿卜,紅蘿卜,小西紅柿,黃瓜等.水果能量低,可以作為點(diǎn)心,應(yīng)該每天至少吃3份.

您好，糖尿病病人可以使用，大豆及其制品：這類食品除富含蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。粗雜糖：如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素B和食用纖維。實(shí)驗(yàn)證明，它們有延緩血糖升高的作用。