您好，便秘的話可以吃點解毒痤瘡丸、清熱化毒丸緩解，或者是調整生活方式。養成定時排便的習慣；合理的飲食，增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激會有治療效果。

你好！這種情況關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。一定要禁辛辣食物。建議多吃富含纖維素的蔬菜水果，多吃香蕉，紅薯，芝麻油，每天早上一杯蜂蜜水，多喝水，多活動，養成定時大便習慣，養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣，即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。

你好，引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足?？梢苑脝岫∵?、乳酸菌素片等。另外在營養產品的調理上建議服用維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。

病情分析：你這種情況可能是便秘的表現，可能是你飲食不規律，胃腸蠕動慢等因素引起的，用藥治療過沒有？建議您合理飲食，吃清單易消化食物，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性食物，可服用蘆薈膠囊，果導片等藥治療，局部可用開塞露治療。