朋友你不要著急，去醫院看看吧，我覺得重慶建東新路那邊的什么博愛醫院失眠抑郁診科不錯，那個醫院是專門治療抑郁的，醫院采用的HOKONG超磁六導腦病治療儀治療抑郁，中醫、西醫治療抑郁也有，而且效果也很明顯，你不妨去看看，我當時的抑郁就是在那里治療好的。

多吃點豬肝，豆腐，適當吃些堅果，像核桃，松子，杏仁之類的，對記憶力有提高作用。

抑郁癥的癥狀：思維遲緩、情緒低落、焦慮、失眠障礙等您的情況是不是抑郁癥還需要進一步檢查。一般的大醫院都有心理健康科。鑒于您的情況時間不是很長，應該容易治療，希望您能盡快去治療，祝您早日康復！以上是對“我最近怎么老是覺得自己腦子不好使，記憶力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！根據描述，建議以后得多加休息的，你可以試下：咀嚼口香糖有助記憶，因為嚼口香糖時不斷的咀嚼動作加快了心臟的運動。另外，保持心情平靜、沉著，保持精神集中，使大腦獲得良好的休息，有助于提高記憶力。具體需要結合您的情況而定。你不要給自己太大壓力，注意下休息和營養補充就好了。祝好哦！