你這個情況是有高血壓的癥狀。我建議你可以服用杜仲葉和枸杞子一起泡熱水當(dāng)茶喝，具有降血壓的作用。

您好，1、多吃防治高血壓的食物，如　　菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇；　　葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；　　根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；　　花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心；　　水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；　　動物類：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。平時均衡飲食，戒驕戒躁，運動均衡，祝您健康

你好，你這的血壓有點高你好，建議注意低鹽低脂飲食，適量運動，保持心情的愉快就可以的

低壓高,說明血管壁彈性差，首先飲食很重要：低脂低鹽飲食,忌動物內(nèi)臟,多吃蔬菜如土豆,茄子,海帶,萵筍等,適當(dāng)?shù)腻憻挷叫?按摩或自我按摩：按揉風(fēng)池,太陽及耳穴,抹額及掐內(nèi)關(guān),神門,合谷,足三里,可助降壓和消除癥狀,太極拳等.服用：卡托普利片（依拉普利換上）,阿司匹林緩釋片,丹參片,定時服以上是對“請問收縮壓120，伸張壓105，要怎么保”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓(>=140/90mmHg),需要積極服藥控制的.需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。可以服用硝苯地平或是壽比山治療,要注意飲食,要低膽固醇和低脂肪飲食.多食用富含維生素和鉀的蔬菜和水果,另外還要定期測量血壓,1-2周應(yīng)至少測量一次，定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整,防止血壓反跳.