患者您好，患者平時注意控制體重，限制鈉鹽的攝入，少于六克每天，還要注意補鉀和鈣，多吃新鮮蔬菜，注意控制脂肪的攝入，要戒煙，限酒，乙醇量每天少于五十克，要適當(dāng)運動比如散步，打太極等，避免情緒激動，減輕精神壓力，保持心理平衡，祝您早日恢復(fù)健康。

健康指導(dǎo)：高血壓的患者建議在遵醫(yī)囑進行用藥治療的基礎(chǔ)在生活方面、飲食方面都是需要格外的注意一些的，建議在飲食方面要低鹽低脂低膽固醇飲食，避免食用一些過于甜膩性的食物，注意鉀的補充，選擇食用一些鉀含量豐富且易于機體吸收利用的食物。另外生活中要加強鍛煉活動，保持合理的體重范圍，避免肥胖。

高血壓要注意的方面是很多的主要的是應(yīng)該注意控制飲食還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉身體才行的我還是建議你一是注意控制飲食低鹽低脂的飲食二是還應(yīng)該注意定期的口服降壓藥才行的每天進行鍛煉身體堅持每天鍛煉另外就是調(diào)和好自己的心態(tài)不要著急上火

gxy=2,你好，考慮為高血壓，在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，高血壓是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，目前是無法根治的，這個易并發(fā)心腦血管疾病，建議繼續(xù)監(jiān)測血壓和服用藥物穩(wěn)定血壓，降壓藥一般有尼群地平、卡托普利等，保持良好的生活習(xí)慣你好‘建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服降壓平穩(wěn)的藥物治療,低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動,服藥要堅持.

高血壓患者關(guān)鍵在于保持血壓的穩(wěn)定，可以服藥、鍛煉、飲食，心理調(diào)節(jié)都可以的。建議首先家里要備血壓計，經(jīng)常監(jiān)測血壓。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙酒，起居有規(guī)律，增加有氧運動如慢跑，太極拳、自行車等等。養(yǎng)成早晚一杯白開水的習(xí)慣，心態(tài)要平和。

您好，高血壓首先建議低鹽、低脂肪飲食.一定要禁煙酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療.否則降壓效果不好.1.注意情緒的穩(wěn)定，大喜大悲都不行，這個對血壓的影響最大。2.合理膳食：控制食鹽攝入量，要小于5克/天，少吃油膩和辛辣，多吃蔬菜和水果。多喝水，促進排毒。3.注意排便通暢，每天一次，便秘發(fā)生會使血壓突發(fā)性的增高。4.適量運動，鍛煉身體，增強身體的體質(zhì)，改善血管的動脈硬化有很好的作用。