薏米紅豆湯是清除體內濕氣最好的偏方，它的主要功效是清熱除濕。體質偏寒的人可以在里邊加一點溫補的食物，像桂圓、大棗都可以；如果失眠，體內也有明顯濕膩的感覺，就加一些蓮子、百合；如果女性痛經就去掉薏米，熬點紅豆湯，再加上一些姜片、大棗、紅糖，可以緩解痛經；關節疼痛話加些生白芍、生甘草、酸甘化陰養血除痹；平日思慮傷神、勞心過渡而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至新機、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。可以再可以加桂圓，特別適合強勞力勞動者，也適合中老年人年輕人出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，用薏米紅豆湯洗臉能有奇效，或者在薏米紅豆湯中加百合與蓮子同煮飲用。

象您這種情況，可以去中醫院就診檢查，根據身體情況選擇中藥做持續治療

熬薏米紅豆粥是防止濕氣重的很有奇效的做法，您可以試試，同時百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎。這四樣您可以試試。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外，祝您健康！回復人的回復2055-09-2018：59：16是濕氣重，喝蓮子湯去心火表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。