這跟遺傳有相當(dāng)大的關(guān)聯(lián)，急也沒用！喂，不要一提遺傳就想到爹媽，甚至懷疑自己身份，遺傳學(xué)告訴我們遺傳幾代的都有！管住嘴邁開腿別無二策其余全都是瞎掰！騙人的鬼話。減肥建議，1、邁開腿，一定注意活動鍛煉——一定的；人本身就是動物您改不得！2、還要管住嘴！（從吃的“品種”、“數(shù)量”和“時間”上三個方面嚴格予以控制）比如，不能想吃什么就吃什么，不能想吃多少就吃多少，同時，還不能想啥時吃就啥時候吃——謝謝

你好，根據(jù)你的描述，你是想知道小腿和大腿粗屁股大怎么減肥你好，你這個情況的話建議采取規(guī)律的飲食少油膩、高脂肪、高熱量的食物，注意運動要以如快走或者是游泳為好，而且晚上可以適當(dāng)?shù)奶Ц唠p腿幫助靜脈回流以及淋巴回流對減肥有好處。

瘦腿；每天晚上在腳盆（最好是一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則）里用開水泡五到十個干紅辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出來了，就加點涼水，把水溫調(diào)到35-45度左右，按照正常程序泡腳。泡半個小時，然后就開始使勁的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡覺。每天都堅持。

您好，減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量!堅持努力

局部減肥需要局部運動。您好，可以慢跑，少吃飯多運動。祝您健康。以上是對“我是小腿和大腿粗屁股大怎么減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！