你好，你的頭發(fā)干枯，毛臊，可能是自身缺乏某些營(yíng)養(yǎng)元素導(dǎo)致的，可以食用一些堅(jiān)果類的食物，像芝麻花生，核桃等，給發(fā)質(zhì)提供更加豐富的營(yíng)養(yǎng)，也可以使用植物類的洗發(fā)水，并加護(hù)發(fā)素來(lái)洗頭，可以定期給頭發(fā)做養(yǎng)發(fā)焗油護(hù)理，平時(shí)不要過(guò)度熬夜，壓力不要過(guò)大，少吃辛辣刺激性食物。

你好，你的描述來(lái)看，是屬于發(fā)質(zhì)變差，應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)最適合的洗發(fā)時(shí)間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾凈，讓它血液循環(huán)保持良好，選擇良好的洗發(fā)精，千萬(wàn)不可以用雙效多效的洗發(fā)精。而且要沖乾凈。多做護(hù)發(fā)或頭皮護(hù)理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，進(jìn)而使頭發(fā)快速生長(zhǎng)

平時(shí)多吃點(diǎn)黑芝麻,可以使頭發(fā)黑亮,另外每次洗完頭發(fā)后要用護(hù)發(fā)素作保養(yǎng)

頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤(rùn)，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。長(zhǎng)期睡眠不足和疲勞過(guò)度，吸煙過(guò)多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會(huì)造成頭發(fā)干枯。頭發(fā)干枯可用中藥內(nèi)服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進(jìn)行治療。中藥內(nèi)服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開(kāi)水送服。

頭發(fā)發(fā)黃、枯燥、無(wú)光澤者，除了要注意進(jìn)食富含鐵、碘、鈣等元素的食物外．還應(yīng)多食海藻類禽物,如海帶、紫菜等，它們都分布豐富的碘元素，能起到亮發(fā)的作用。堅(jiān)持吃能使你的發(fā)質(zhì)得到明顯的改善。多吃芝麻。還有，豆腐腦中的那種淡黃色的清水，美發(fā)作用好

頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤(rùn)，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。長(zhǎng)期睡眠不足和疲勞過(guò)度，吸煙過(guò)多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會(huì)造成頭發(fā)干枯平時(shí)多吃點(diǎn)黑芝麻,可以使頭發(fā)黑亮,另外每次洗完頭發(fā)后要用護(hù)發(fā)素作保養(yǎng)