是生理功能和心神狀態不協調。導致心身健康受到不好的情況。隨之社會問題，電子設備的普及，和經濟社會的壓力，精神緊張的狀態下，日積月累從而發展成亞健康狀態。所以，容易疲勞，平?；盍p退，平常反應能力減退，適應力減退，但沒有疾病，是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態。

世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”。亞健康現在還沒有明確的醫學指標來診斷。一般來說，如果你沒有什么明顯的病癥，但又長時間處于以下的一種或幾種狀態中，注意亞健康已向你發出警報了：失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。處在高度緊張工作、學習狀態的人應當特別注意這些癥狀。

您好，這是介于健康和疾病之間的一種中間狀態。這個群體的人常有疲勞感、食欲不振、睡眠質量差、頭痛頭昏全身乏力、大便不正常。

樓上說的就是亞健康狀況,但往往不引起人們的注意,這是很危險的.因此必須小心呵護.

您好，亞健康的幾種表現：（1）功能性改變，而不是器質性病變。（2）體征改變，但現有醫學技術不能發現病理改變。（3）生命質量差，長期處于低健康水平。（4）慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體征預防保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素；維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不愿意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病

亞健康現在還沒有明確的醫學指標來診斷。一般來說，如果你沒有什么明顯的病癥，但又長時間處于以下的一種或幾種狀態中，注意亞健康已向你發出警報了：失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。處在高度緊張工作、學習狀態的人應當特別注意這些癥狀。