你好，您的情況是患有高血壓，成人正常血壓收縮壓在90到140mmhg，舒張壓在60到90mmhg，可以選降壓丸口服。建議您就診高血壓門診，請醫生測量血壓，根據血壓情況合理選擇藥物，低鹽低脂高膳食纖維飲食，適量運動。

可以改善血壓的中藥有絞股藍，白菊花，桑葉，決明子，枸杞，天麻等。建議您可以適當服用中藥，但是中藥見效較慢，您可以在醫生的指導下使用降壓藥。

高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變，以器官重塑為特征的全身性疾病。一般重要治療高血壓效果不明顯，還是要采用西藥穩定血壓，常用的降壓藥物有：氯噻酮、速尿、美多心安、卡托普利、硝苯地平、肼苯噠嗪、呱乙啶等。建議您在服藥的同時還要注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。祝您早日康復！

56歲女，血管硬化，血液不流通。知道有高血壓，有兩年余，考慮是工作壓力太大。現在每天都在吃中藥，但效果不是很明顯。高血壓病因很多：1、遺傳2、肥胖3、性格因素急躁易怒愛激動，4、神經精神因素緊張刺激5、膳食影響多鹽、少鈣、長期喝咖啡過量飲酒6、吸煙7、職業因素腦力勞動長期噪聲接觸。請對照改變。平時注意預防事項：1、注意勞逸結合2、注意合理飲食3、平時注意情緒調節和藥物治療4、食療方辨證分型施治。請參考自己服用的中藥。5、運動療法步行和慢跑，達到輕度疲勞感為度。心率每10秒鐘21次左右為極限。還有太極拳，自我推拿，游泳，健身操等既然服中藥療效不好，建議先服用西藥，穩定好血壓在正常范圍，然后注意平時保健鍛煉食療等，更好些。

健康指導：您好：經研究發現高血壓的體質一般都是鉀鈉失衡，鉀元素低而鈉元素很高，所以平時飲食中要減少鹽攝入量，每天鹽攝入量不能超過6g,減少脂肪攝入量，另外多攝入富含鉀元素的蔬菜水果，保證鉀鈉比例平衡，而且很多蔬菜都有一定的軟化血管的作用。希望對您有幫助