正常血壓值為：收縮壓（高壓）90-120，舒張壓（低壓）60-90，當血壓超過140/90，可以診斷為高血壓。您的血壓在140/90，處于臨界狀態，高血壓診斷依據還不足。注意休息，保證睡眠，加強鍛煉以增強體質，避免情緒激動和精神緊張，注意勞逸結合。清淡溫軟低脂低鹽飲食，避免辛辣刺激油膩食物和酒精制品，戒煙。通過一段時間調整生活方式，增加運動量和低鹽飲食控制后，安靜狀態下，復查血壓，根據檢查結果，考慮下一步措施。如果還是高于140/90，可以適當服用降壓藥物如代文、絡活喜等。

正常的血壓上限是，收縮壓140，舒張壓90，超過者稱為高血壓。正常時血壓是可以變化的，所以需要在不同的日期，選擇平靜時候，至少測量三次，取最低值作為標準進行判斷。

由這個數值來看，血壓是高了。你如果只有35歲，還需要鑒別是繼發性還是原發性高血壓，繼發性高血壓通常有腎臟疾病或者腎上腺腫瘤，原發性高血壓的診斷則是比較嚴格的，一般需要連續檢測一周，一日檢測兩次，靜息狀態下血壓大于140/90mmHg3次方可確診。我覺得你現在的首要任務是應該明確是否真的是高血壓，即這種血壓高的現象出現是否有什么規律。還是持續性的。明確病因后才能對癥治療

不同時間段復查幾次，這樣的血壓屬于臨界的。

你好，血壓140/90，建議先去測試幾天復查一下，如果確實有高血壓，就需要吃降壓藥。如果診斷有高血壓，就只有堅持吃藥才可以降血壓了，沒有什么什么辦法的。