多夢、晨起困難、白天無精神且伴有脾虛等癥狀，可能由多種因素引起，如生活習慣、心理因素、疾病影響、飲食不當、缺乏運動等。 1.生活習慣：長期熬夜、作息不規律會打亂生物鐘，影響睡眠質量和身體機能。應保持規律的作息，每天按時入睡和起床。 2.心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響神經系統，導致多夢等癥狀。要學會調節情緒，通過冥想、深呼吸等方式放松。 3.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、貧血等可能導致這些癥狀。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 4.飲食不當：飲食不規律、暴飲暴食或偏好生冷油膩食物，會損傷脾胃。要注意飲食均衡，多吃易消化、健脾的食物，如山藥、薏米等。 5.缺乏運動：身體長期缺乏運動，血液循環和新陳代謝減緩。適度增加運動量，如散步、慢跑等，有助于改善身體狀況。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

你好，根據你的情況考慮是體質較差，建議就診建議你去高等級正規醫院就診，完善相關專業檢查，以便對癥對因治療。

你好，這種情況是心陽不振，脾虛。建議平時不要熬夜，不要吃涼東西，可以嘗試服用金匱腎氣丸。

對于你的情況啊應該是有點輕度神經衰弱，建議你吃點谷維素和維生素B6，晚上睡前不要看過于刺激的電視劇，不要太激動。

您的情況考慮胃腸道功能紊亂,建議選用參苓白術散,補脾益腸丸服用.平時再用乳酸菌素片來調理飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物.多喝水，多休息