您好，一般偏瘦的人大多胃腸吸收功能不好，也有的人由于壓力大所以怎么吃也不胖。如果您是偏瘦的體制，增肥確實很困難，建議您不要可以的去吃某些東西或用什么辦法來增肥，均衡飲食，健康才最重要。

你好，身高受遺傳、發育、內分泌、飲食、個人體質等很多因素影響。建議您可以去骨科拍一張片子，看骨骺是否閉合，如果沒有閉合就有機會長高。甚至可以預測骨齡，看看還能長多高。要多喝牛奶，注意補鈣。適量運動，而且關鍵是要注意保證充分的睡眠（8-10個小時）。祝你長高

健康指導：您的飲食需注意，細嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米飯。日常作息要規律，避免熬夜。多補充水分，建議每天喝一瓶純牛奶，吃一個雞蛋。運動量不要過大，以走路為主。不宜亂吃或多吃，這不僅達不到增肥效果，反而不利于身體，你的飲食不夠均衡，沒達到增加脂肪或肌肉的量，要作出改變，合理配餐，必長期堅持，不打亂規律合理飲食，慢慢會變胖的。