眼睛老是想睡覺，眼睛疲勞，眼睛還有黑眼圈...
眼睛老是想睡覺，眼睛疲勞，眼睛還有黑眼圈？老是想睡覺，眼睛疲勞，眼睛還有黑眼圈，，不知道怎么去掉黑眼圈，和緩解眼疲勞，。
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回答1
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孫吉成 副主任醫師
煙臺市萊州榮軍醫院
其他
內科
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你好，黑眼圈形成的原因和眼疲勞的原因類似，最主要就是因為平時睡眠不足，飲食不正常所導致的。所以，要想去掉黑眼圈和緩解眼疲勞，在平時的生活當中，就要保證足夠的睡眠，而且要減少辛辣刺激食物的食用，同時多食一些富含維生素A和維生素E的食物，這兩種維生素對眼球和眼肌有很好的滋養作用。
2018-08-20 20:22
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，根據您的情況考慮主要人體肝功能陰陽失調造成的，所以最重要的是調節肝功能。同時內分泌失調也易引起黑眼圈。如果只用外敷的方式是不能從根本上抑制黑眼圈的生成。生活中注意攝入纖維食品保護好消化功能，增加維生素a,維生素e的攝入量，保持大便通暢，適當增加營養，多食瘦肉，蛋類，花生，黃豆，芝麻及新鮮的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。當然保證睡眠是最重要的
2016-01-14 16:32
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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您好，根據您的情況考慮主要人體肝功能陰陽失調造成的，所以最重要的是調節肝功能。同時內分泌失調也易引起黑眼圈。如果只用外敷的方式是不能從根本上抑制黑眼圈的生成。生活中注意攝入纖維食品保護好消化功能，增加維生素A,維生素E的攝入量，保持大便通暢，適當增加營養，多食瘦肉，蛋類，花生，黃豆，芝麻及新鮮的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。當然保證睡眠是最重要的
2016-01-14 15:10
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