脂溢性脫發，防護從日常飲食注意開始，少食甜食、辛辣食物，多食黑豆、黃豆、黑木耳、生核桃、海帶等富含亞油酸的食物，如果睡眠一般可服用活力蘇口服液，每晚一支，生活規律，盡量少熬夜。要在出現脂溢性脫發的時候，及時去治療，然后再結合以上介紹的注意事項，做好護理措施，這樣就不僅可以加快病情的康復，而且還可以減少病情的反復發作。

你好，很高興為您解答，脂溢性脫發患者的飲食以清淡為主，忌食過量甜品和過分刺激性食物；有節制性抽煙和飲酒。保持頭皮清潔，既可防止病菌進一步侵蝕毛囊，又有利于頭發生長。減少口服類藥物的攝入，目前專業治療脂溢性脫發的內服藥物對身體基本上都有一定的潛在危害性。減少使用外用類藥物的種類，不同的外用藥用的太多，會迫使頭皮、毛囊接受來自不同類別藥物的刺激，毛囊在這樣的過程中會遭到非常嚴重的破壞，給以后的恢復帶來障礙。

脂溢性脫發，防護從日常飲食注意開始，少食甜食、辛辣食物，多食黑豆、黃豆、黑木耳、生核桃、海帶等富含亞油酸的食物，如果睡眠一般可服用活力蘇口服液，每晚一支，生活規律，盡量少熬夜。要在出現脂溢性脫發的時候，及時去治療，然后再結合以上介紹的注意事項，做好護理措施，這樣就不僅可以加快病情的康復，而且還可以減少病情的反復發作。為了我們頭發的健康，希望大家在平時能夠做到以上這些。出現脫發的癥狀，也不要慌張，及時的去正規的皮膚病醫院治療。

1、溢脂性脫發在一定程度上是跟感染病灶還有人體的內分泌功能失調有關者，所以我們在日常應該多注意或者除感染病灶和糾正內分泌功能失調。2、脂溢性脫發還要注意在平時的飲食當中注意做好營養注，這樣有助于頭發生長和保持頭發的顏色和光澤。經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋，牛奶，瘦豬肉，牛肉，雞，鴨，花生，黃豆，豆制品及新鮮蔬菜，水果等。脂溢性脫發者，尤應少吃糖類，動物性脂肪和辛辣刺激的食物;3、溢脂性脫發患者還要科學護發，對于脫發的患者特別是溢脂性脫發患者頭發應經常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，對油性頭發可用硫磺皂，洗發和燙發不宜過勤，洗發的水溫不宜過燙，洗發后，可適當搽些發乳，以保持頭發的光澤滋潤;