注意平時的飲食習慣等.1.多吃水果和蔬菜：　　尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃,如：蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應該少吃.　　2.經常洗臉：　　油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要,應該每天多用熱水洗幾次臉,可以選用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗.　　3..避免機械擠壓痤瘡：　　盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合,但還是不提倡用手和器械機械擠壓,因為擠壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎癥,同時容易留下色素沉著和斑痕,尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點.如果實在要排除脂栓的話,建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓,同時注意消毒避免感染,也可以去醫(yī)院進行護理.

年輕皮脂腺旺盛雄性激素也對皮脂腺有刺激作用油性肌膚的痘痘是皮脂腺分泌油脂時產生的脫落物堵塞毛孔造成的只要控油皮脂腺分泌油脂量減少脫落物自然就少也就不會堵塞了控油要注重內調,1,少肉少油少甜少辣多水,蔬菜,水果2,注意休息不要熬夜作息要規(guī)律3,少上網(wǎng)少打游戲（防輻射也要防曬）皮膚出油是因為它缺水,太干了,皮膚無法出水,所以只能分泌油脂來自我保護.所以,不推薦你用強力去油的產品,對皮膚不好,而且,洗后臉干,不一會兒更油.

你的病是痤瘡.發(fā)病的主要原因與雄激素作用及皮脂腺功能亢進,毛囊炎導管角化異常,毛囊皮脂單位中微生物的作用炎癥及宿主的免疫反應等因素密切相關也就是雄激素分泌增加,皮脂腺合成和皮脂腺排泄增多,毛囊漏斗部角化增殖,導致毛孔堵塞,形成脂栓,毛囊內寄生的皮膚常駐菌大量增加引起炎癥.至于治療,主要是消炎,殺菌,糾正毛囊內的異常角化,降低皮脂腺的活性,減少毛囊內的菌群,預防繼發(fā)感染.首先建議外用1-2%水氯酊每日1-2次外涂.口服藥要求合理的劑量和足夠唱長的療程,首選擇四環(huán)素片,其次米諾環(huán)素片,阿奇霉素片.還有人用氨苯砜也有效果.

根據(jù)你的描述,估計為痤瘡,屬內分泌失調引起.是由于毛囊及皮脂腺阻塞,發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病.體內的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長,促進皮脂腺分泌更多油脂,毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質,使油脂和細菌附著,引發(fā)皮膚紅腫的反應.外用藥主要包括：抗生素類如氯霉素酒精等.內服藥主要包括：抗生素類如四環(huán)素等,抗雄激素類藥物如安體舒通等.效果比較慢,需要堅持治療,會逐漸恢復,不用擔心.除藥物外,預防和控制痤瘡的方法主要有：·不要用手擠壓痤瘡,以免加重炎癥,留下疤痕.·避免用油性和粉劑型的化妝品,以免毛孔進一步堵塞.·如果口周部位有痤瘡,停止使用含氟化物的牙膏一個月,看是否好轉.·注意飲食,請勿食用巧克力,海鮮,堅果,奶酪等食物.

你好!根據(jù)青春痘發(fā)生的原因,要保持面部的清潔,干凈,勤用溫水洗臉,有助于清除過多的皮脂.不宜用堿性大的肥皂洗臉,因其可破壞弱酸性的正常環(huán)境,易引起青春痘病的發(fā)生.洗臉后也不易用低劣的化妝品及油性較強的化妝品,以免毛孔阻塞使病情加重.飲食方面應注意,少食辛辣,甜食,煎炸油膩及刺激性食物,如煙,酒,咖啡,濃茶等.多食新鮮蔬菜,水果,雜糧等高維生素,高纖維食品,因為過食糖和淀粉類食物可使皮脂腺分泌量增加;過食辛辣刺激性食物易使毛囊周圍血管擴張,引起癥狀加重.應多吃含維生素A與維生素B的食物,因為含維生素A的食物能促進上皮細胞再生,并能防止毛囊過度角化,而使皮脂排出通暢,以減少粉刺的發(fā)生;含維生素B族的食物,參于糖和脂肪代謝,從而起到調節(jié)皮脂腺分泌的作用;還要精神愉快,勞逸結合,不焦不躁,不緊張,并要注意睡眠時間,精神緊張時皮脂產生增多,游離脂肪酸也增加.青春痘相對增多.建議采用高效祛痘中藥顆粒沖劑內部調理+外用粉刺霜以上是對“今年16歲，滿臉青春痘，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！