健康指導：您好，喝水還是喝茶，不能簡單的去判定，要根據人的情況的不同而選擇。茶中富含茶堿與茶多酚，茶堿能去油膩讓人在吃過油膩后感到清爽，茶多酚能提神醒腦，不過茶阻止鐵的吸收，所以貧血的人不可多飲茶。水的成分比較單純，不過大多食用的水都含有微量礦物質，水的攝入對身體電解質的穩定和氧化還原反應有著重要的作用，喝水可以算一種對氧的吸收。

茶葉性偏涼，具有清利頭目的作用，一般用于頭痛病癥的治療，冬季天氣寒冷，陽氣內收，不宜過分飲冷。建議你冬季喝白開水，少喝茶葉水，防止寒氣蓄積于脾胃之中。

茶水和白開水各有優缺點，不能一味的認為哪種更好，一般要結合個人喜好、以及自身情況來決定。茶中含有茶多酚和微量元素，茶多酚可清除人體自由基，有助消化、利尿等作用。但冬季飲茶要注意：不能空腹飲茶，易導致胃腸道功能紊亂。不要喝太熱、太濃太冷的茶，易損傷胃腸粘膜，不要沖泡次數過多、沖泡過久、忌飯后馬上飲茶、忌酒后飲茶等。

恩。。。我想冬天喝碗熱騰騰的湯，或者咖啡也不錯吧！^__^水分的補充在冬天這個季節是很重要的，而且我們的肌膚在冬天是最敏感的，所以白水應該比較好。。。茶畢竟是比較刺激性的飲料。TakeCare!

從現代的研究發現，茶葉中的一些物質可以提到人的興奮性，且有一定的抗氧自由基的作用，說明了就是延緩衰老的作用。從這個角度可以用。從中醫的角度說，茶葉也是分很多種的，有的性寒涼，有的性溫。你問的是冬天用可以不可以用。主要根據你的個人體質了。如果體質強，可以，如果體質弱，用了寒涼的，可以導致胃口不佳的。還有如果晚上的失眠的，用了可能要加重的。建議你可以根據自己的體質選擇吧。白開水沒有太好的，也沒有太壞的作用。