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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好~!建議你做健康的運動和控制飲食為主要減肥方法.
2016-01-15 08:12
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你現在的情況身體是有一點偏胖，給你一下幾點建議：首先建議你飲食上要合理安排，一日三餐要按時按量，早餐7分飽，午餐8分飽，晚餐6分飽，少葷多素，以后盡量不要吃太多甜食；2、建議每天早上養成運動的習慣，每天堅持40分鐘以上
2016-01-14 22:35
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,您是脾虛導致的肥胖.如果要減肥就要從脾虛這方面下手.脾虛的引起的肥胖,應該是水腫，中醫認為脾住運化，脾能運化水濕，如果脾虛不能運化水濕，則會引起水腫。主要從飲食和運動上調節一下就可以，平時多吃新鮮的蔬菜和水果類，堅持體育鍛煉，避免脂肪沉積.還有就是建議您少吃甜食,盡量多運動.
2016-01-14 20:17
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