腰椎間盤突出是由于腰椎間盤退變、損傷等原因，導致髓核突出壓迫神經，引起疼痛等癥狀。緩解方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1. 臥床休息：患者應盡量臥床休息，減少腰部活動，減輕椎間盤壓力，緩解疼痛。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或肌肉松弛劑如氯唑沙宗。也可使用脫水劑如甘露醇減輕神經根水腫。 4. 中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能疏通經絡、調和氣血。 5. 手術治療：若保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 腰椎間盤突出的治療需要根據病情選擇合適的方法。患者在治療的同時，應注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度負重。

你好，你的這個情況，是由于突出的椎間盤壓迫到神經所導致。建議你及時到當地中醫院的針灸科，進行中醫針灸、穴位注射等治療，效果會比較顯著。如果癥狀頑固，還可以進行穴位埋線治療。另外，平時注意不要長時間坐，要睡硬板床。回復人的回復2012-12-0411：16：24還忽視了我上面提到的一個療法：穴位埋線。對于頑固性的腰突癥，穴位埋線的效果非常顯著的，一般1到2次即可有非常明顯的效果。具體可以咨詢當地大一點的中醫院的針灸科醫生。