咨詢更年期綜合征的飲食注意什么?
我最近不知道怎么了，經常失眠，半夜醒了出那么多虛汗，看見誰子那里都有火，控制不住就會發出來，后來去醫院醫生說我的了更年期綜合征，我想知道更年期綜合征的飲食吃什么
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好：蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙酒等。建議平時多參加戶外活動，跟朋友同事經常在一起聚聚會，這樣多病情有很好的好處。
2016-01-15 07:56
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，更年期綜合征的患者，最好在飲食上以清淡為主，不要吃一些刺激性的食物，例如，海鮮，辣椒。還有燒烤之類不是很健康的食物，最好多吃一些富含蛋白質的食物，多吃豆食品，希望對你有幫助。
2016-01-15 06:55
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，首先祝你身體健康，患病之后就要先去醫院檢查，還要聽醫生的話堅持治療的，飲食上的動物性蛋白最好的來源是魚類，易為人體消化吸收。
2016-01-14 16:54
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好：蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙酒等。建議平時多參加戶外活動，跟朋友同事經常在一起聚聚會，這樣多病情有很好的好處，
2016-01-14 15:40
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