長期失眠且中成藥治療效果不佳，可能與精神心理因素、不良生活習慣、環境因素、疾病影響及藥物因素等有關。 1.精神心理因素：脾氣急、愛生氣、自我壓力大等不良情緒和心理狀態，容易導致大腦神經興奮，影響睡眠。要學會調節情緒，通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.不良生活習慣：如睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動等，都可能干擾睡眠。應保持規律作息，睡前避免這些行為。 3.環境因素：噪音、強光、溫度不適等環境問題會影響睡眠質量。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境有助于改善。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥等也會引起失眠。若懷疑有此類疾病，需及時就醫診斷。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠，需咨詢醫生是否需要調整用藥。 長期失眠對身心健康影響較大，建議及時就醫，進行全面評估，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的心態和生活習慣，有助于提高睡眠質量。

神經衰弱最大的表現就是失眠，因為失眠又會引起情緒不穩定，記憶力減退，其實最重要的是要調整好自己的心態，睡不著時，就不要勉強自己去誰，那樣反而會更加急噪．市面上所宣傳的也是中藥制劑等，試試用心理暗示治療，效果還不錯．

神經衰弱多因患者長期受有精神創傷或突然受到某種精神刺激而造成的一種神經官能性疾病，主要癥狀為失眠、心悸、記憶力減退、注意力不集中、頭昏痛、易煩躁、食欲不振等。常用的臨床有效偏方、秘方主要如下。[方一]沙參、玉竹各15克，粳米60克。將沙參、玉竹用布包好煎湯，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，連服數天。本方滋陰清熱，寧心安神，適用于陰虛火旺所致的神經衰弱。[方二]枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個。放砂鍋內加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數天。木方滋腎養肝，適用于肝腎陰虛所致神經衰弱。[方三]棗仁10克，黃花菜20根。將棗、菜炒至半熟，搗碎研成細末，睡前1次服完。本方疏肝健脾，寧心安神，適用于肝氣郁結所致神經衰弱。[方四]瘦豬肉250克，蓮子、百合各30克。共放砂鍋內加水煮湯，調味服食，每天1次，連服數天。本方健脾養心，寧志安神，適用于心脾虧虛所致神經衰弱。[方五]粳米、核桃肉各50克。將粳米加水800毫升，煮成稀粥后，桃仁去皮搗爛，加入稀粥，再用小火煮數滾，見粥稠表面有油為度，溫熱服食，早晚各1次，連服數天。本方補腎助陽，寧心安神，適用于腎陽不足所致神經衰弱。[方六]丹皮6克，焦山梔9克，柴胡6克，白芍、當歸、茯神各9克，炙甘草3克，生牡蠣15克，鈞藤12克，佛手片、酸棗仁各9克，遠志6克。水煎服，日1劑，分2次服。本方疏肝理氣，涼肝寧心，對神經衰弱有一定療效。

神經衰弱，建議吃點安神的藥物調理。建議吃安神補腦液，配合谷維素，維生素B6，先觀察。

你好！建議你看一下中醫。看是因何造成的，中醫認為陰虛火旺、脾胃濕熱等都會引起。