可能是落枕了吧，過一段時(shí)間會(huì)自行恢復(fù)的，象針灸、熱敷或是按摩效果也不錯(cuò)以上是對“脖子好痛啊！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，像您說的這種情況，在這樣大強(qiáng)度和劇烈運(yùn)動(dòng)的情況，偶爾出現(xiàn)頸部疼痛，再考慮您的年齡，一般認(rèn)為沒有多大問題，休息一段時(shí)間即可自行痊愈。希望我的回答能夠幫助您，最后，祝您健康快樂！

你的情況應(yīng)該是落枕導(dǎo)致的，落枕主要是肌肉扭傷或是受寒引起的，這是常見的問題。一般來說，都是可以自愈的。象針灸、熱敷或是按摩，治療效果都是很不錯(cuò)的。平時(shí)注意睡覺的枕頭不要太高，最好不超過15厘米，如果疼痛厲害，自己也可以服用點(diǎn)布洛芬或是外用風(fēng)濕膏。

你好，結(jié)合患者的情況需要考慮為前空翻導(dǎo)致的損傷的情況。主要還是需要好好休息的，其次就是需要采取止疼及活血化瘀的藥物治療的。

朋友你好，你這情況可能落枕的，指壓落枕手到病除：很多人患過“落枕”，它多因睡眠姿勢不當(dāng)，或風(fēng)寒侵襲項(xiàng)背導(dǎo)致，患者俯臥于床上，術(shù)者用拇指壓按兩側(cè)承山穴。承山穴在小腿腓腸?。ㄍ榷牵﹥蓚?cè)肌腹下方，伸小腿時(shí)，當(dāng)肌腹出現(xiàn)交角處便是。取壓痛明顯的一側(cè)穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時(shí)囑患者活動(dòng)頸部，活動(dòng)幅度由小到大，逐漸加強(qiáng)。指壓的時(shí)間一般在15～20分鐘左右，每日1次。此法可免患者服藥和扎針之苦，并有“手到病除”之效，且患者家人即可為其治療，何樂而不為呢？