中年女性退休后后背總發涼，可能由多種因素引起，如氣血不足、腎陽虛、穿著不當、脊柱病變、內分泌失調等。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質。當氣血不足時，身體的血液循環不暢，無法為后背等部位提供充足的能量和營養，就容易出現發涼的感覺。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血的食物，或在醫生指導下服用八珍丸、歸脾丸等藥物調理。 2.腎陽虛：腎陽具有溫煦身體的作用。腎陽虛時，機體失去溫煦，后背就可能發涼。治療上可遵醫囑服用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.穿著不當：如果衣物過于單薄，不能有效保暖，后背就容易受涼。應根據天氣變化及時增減衣物。 4.脊柱病變：如頸椎病、胸椎病等，可能壓迫神經和血管，影響血液循環，導致后背發涼。需要通過影像學檢查明確診斷，治療方法包括物理治療、藥物治療等，如服用甲鈷胺片、維生素 B1 片等營養神經的藥物。 5.內分泌失調：如甲狀腺功能減退，會導致代謝率降低，產熱減少，出現后背發涼。可通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有左甲狀腺素鈉片等。 總之，后背總發涼可能是多種原因造成的。如果這種情況持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好,根據你的描述,考慮是腎虛引起,建議口服桂附地黃丸治療看看,如果不輕建議看當地中醫,辨證治療,不要盲目用藥,飲食注意低鹽低脂高維生素飲食,戒煙戒酒,忌食生冷辣性食物即可,感謝你的咨詢