腳后跟疼一年多且近期加重不敢著地，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、外傷等原因引起。 1.跟腱炎：長期過度使用跟腱，導致跟腱反復受到牽拉和微小損傷，引發炎癥。治療包括休息、熱敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，嚴重時可能需要局部封閉治療。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，產生無菌性炎癥。治療有減少活動、穿舒適的鞋子、拉伸足底筋膜，藥物可選擇塞來昔布、美洛昔康等。 3.跟骨骨刺：跟骨長期受到刺激，形成骨刺。癥狀較輕可保守治療，如理療、外用扶他林軟膏等。嚴重者可能需手術切除骨刺。 4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷，導致足跟疼痛?？赏ㄟ^休息、減少負重、使用足跟墊緩解，藥物如依托考昔等。 5.外傷：如足跟部的扭傷、撞傷等。早期冷敷，后期熱敷，可服用活血止痛膠囊等。 腳后跟疼的原因較多，且可能相互影響。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

腳后跟疼的原因有很多種,平時注意保暖可以熱敷或用熱水泡腳,也可能是站的姿勢不對引起的。如果站立時把身體的重心放在腳后跟上就會引起腳后跟疼。

足跟痛是常見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后,局部創傷性炎癥所致,少數因跟骨骨刺引起,這可考慮局部注射強的松龍.